Breaking News

শরীর স্বাস্থ্য

সুস্থ থাকুক আমাদের হৃদপিণ্ড – ডাঃ ফারহানা মোবিন

“সুস্থ থাকুক আমাদের হৃদপিণ্ড” – ডাঃ ফারহানা মোবিন বর্তমানে করোনা ভাইরাসের জন্য সারা পৃথিবীর মানুষ দুশ্চিন্তাগ্রস্ত। দুঃখ, কষ্ট, দুশ্চিন্তা আমাদের হৃদপিনডো ও মনের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। তাই সুস্থ থাকতে হৃদপিনডো ও মন ভালো রাখতে হবে। হৃদপিণ্ড আমাদের দেহের ভীষণ জরুরী একটি অংগ। আমাদের সারা শরীরে রক্ত সরবরাহ করে হৃদপিণ্ড। …

Read More »

দূর হোক চোখের নীচের কালি – ডাঃ ফারহানা মোবিন

” দূর হোক চোখের নীচের কালি ” – ডাঃ ফারহানা মোবিন ********************************* সুন্দর এক জোড়া চোখ সবারই কাম্য। চোখকে সুন্দর করে উপস্থাপন করে তোলার জন্যই এতো প্রসাধনী আর প্রচেষ্টা। চোখকে সুস্থ ও সুন্দর রাখার জন্য প্রয়োজন চোখ সহ চোখের পাপড়ি ও চোখের উপরিভাগ এবং নীচের মাংসপেশীর যত্ন। বিভিন্ন কারণে চোখের …

Read More »

ক্যাপসিকাম কাহিনী – ডাঃ ফারহানা মোবিন

ক্যাপসিকাম কাহিনী — ডাঃ ফারহানা মোবিন ক্যাপসিকাম দৃষ্টিনন্দন একটি সবজি। উচ্চ মাত্রার ভিটামিন ‘সি’ তে ভরপুর। মাছ, মাংস বা যেকোনো সবজির সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়া যায় ক্যাপসিকাম। অল্প তেল, মশলা দিয়ে রান্না করে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম, বুকের জ্বালাপোড়া (গ্যাস্ট্রিকের জন্য হয়) দূর হয়। ঠাণ্ডাজনিত ইনফেকশানগুলোর বিরুদ্ধে যুদ্ধ করে ক্যাপসিকাম। দাঁতের ক্ষয় …

Read More »

শুঁটকি মাছের পুষ্টিগুণ – ডাঃ ফারহানা মোবিন

শুঁটকি মাছের পুষ্টিগুণ, — ডাঃ ফারহানা মোবিন, বারডেম হসপিটাল রুচিবর্ধক খাবারগুলোর মধ্যে শুঁটকি মাছ অন্যতম। এই মাছ গুলোকে কাঁচা অবস্থায় লবণ মাখিয়ে কড়া রোদে শুকানো হয় (বড় ও অধিকাংশ মাছের বর্জ্য অংশগুলো ফেলে দেওয়া হয়)। তাই মাছের দেহের পানি বা তরল অংশ শুকিয়ে যায়। ফলে এই মাছে কোনো জীবাণু জন্মাতে …

Read More »

হৃদপিণ্ড রোগমুক্ত রাখতে আমাদের করণীয়

” হৃদপিণ্ড রোগমুক্ত রাখতে আমাদের করণীয় “ – ডাঃ ফারহানা মোবিন হৃদপিণ্ড আমাদের দেহের ভীষণ জরুরী একটি অংগ। আমাদের সারা শরীরে রক্ত সরবরাহ করে হৃদপিণ্ড। আমরা যখন ঘুমিয়ে থাকি তখনও কাজ করতে থাকে। এক সেকেন্ড এর জন্য তার কাজ বন্ধ হয় না। মায়ের পেটে থাকাকালীন সময় থেকেই আমাদের হৃদপিণ্ড তৈরী …

Read More »

মাদক নারীদের জন্যও ভয়ানক

“মাদক নারীদের জন্যও ভয়ানক” ( সত্য ঘটনা অবলম্বনে মাদকসেবী নারীদের নিয়ে প্রতিবেদন), …. ফারহানা মোবিন, চিকিৎসক ও লেখক ********************************************* মাদকের ভয়ানক ছোবলে শুধু পুরষেরা নয়, নারীরাও আসক্ত। মাদকাসক্ত নারীরা পুরুষের সমপর্যায়ের চিকিৎসা পাচ্ছেন না। জাতির স্বার্থে সবার উচিত এই সব নারীদের কে পুরুষদের মতোই সাহায্য করা। আমাদের চোখের সামনে ধ্বংস …

Read More »

খাবার হজম না হবার ও প্রতিকার – ডাঃ ফারহানা মোবিন

“খাবার হজম না হবার ও প্রতিকার” — ডাঃ ফারহানা মোবিন, জেনারেল ফিজিশিয়ান ও লেখক। ********************************* বিভিন্ন কারণে খাবার সঠিকভাবে হজম হয় না। তখন অস্বস্তি থেকে নানান রকম সমস্যা হয়। আবার অনেক লুকায়িত অসুখ রয়েছে, যার জন্য সঠিকভাবে খাবার হজম হয়না। কারণগুলি হলো ঃ- ১। খাবার সময় খুব দ্রুত খাওয়া। সঠিকভাবে …

Read More »

মিথ্যে গর্ভধারণ, অতঃপর – ডাঃ ফারহানা মোবিন

মিথ্যে গর্ভধারণ, অতঃপর… – ডাঃ ফারহানা মোবিন ‘আয় আয় চাঁদ মামা টিপ দিয়ে যা, চাঁদের কপালে চাঁদ টিপ দিয়ে যা’ বাক্যটি টেনে টেনে সুর করে বলতে থাকে অপরিণত বয়স্ক কিশোরী মা, তিথি। ছোট্ট আঁচলে বারবার আগলে ধরে আদরের ধনটিকে। বুকভরা মমতায় সন্তানটি আাঁচলের তলে মুখ গুঁজে। প্রতিবেশী নীলা রহমান (ছদ্মনাম) …

Read More »

মাদক নারীদের জন্যও ভয়ানক – ডাঃ ফারহানা মোবিন

“মাদক নারীদের জন্যও ভয়ানক” – ডাঃ ফারহানা মোবিন (সত্য ঘটনা অবলম্বনে মাদকসেবী নারীদের নিয়ে প্রতিবেদন) মাদকের ভয়ানক ছোবলে শুধু পুরষেরা নয়, নারীরাও আসক্ত। মাদকাসক্ত নারীরা পুরুষের সমপর্যায়ের চিকিৎসা পাচ্ছেন না। জাতির স্বার্থে সবার উচিত এই সব নারীদের কে পুরুষদের মতোই সাহায্য করা। আমাদের চোখের সামনে ধ্বংস হয়ে যাচ্ছে মা, বোন, …

Read More »

পায়ের গোড়ালি হোক নরম মসৃণ – ডাঃ ফারহানা মোবিন

“পায়ের গোড়ালি হোক নরম মসৃণ” ( শীতকালিন লেখা ) – ডাঃ ফারহানা মোবিন ডানা মেলতে শুরু করেছে শীতের পাখি। প্রকৃতিতে এসে গেছে শীতকাল। বাড়তে শুরু করেছে ধূলা আর রুক্ষতার প্রভাব। শীতকালে প্রকৃতিতে আদ্রতার প্রভাব কমে আসে। তখন শুষ্ক হয়ে ওঠে ত্বক, চুল, হাত পায়ের তলা, পায়ের গোড়ালি, পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত। …

Read More »